Según Jean Stora "el estrés es causado por el instinto del cuerpo de protegerse a sí mismo". Este instinto es bueno en emergencias, como el de salirse del camino si viene un carro a velocidad. Pero éste puede causar síntomas físicos si continua por mucho tiempo, así como una respuesta a los retos de la vida diaria y los cambios.
El estrés puede también causar enfermedad y la enfermedad causa estrés, es una cadena de reacciones que si la persona no es capaz de enfrentar resultara una complicación grave de la salud.
Se llama enfermedad al proceso y a la fase que atraviesan los seres vivos cuando padecen una afección que atenta contra su bienestar al modificar su condición de salud. Puede desencadenarse por múltiples razones, ya sean de carácter intrínseco o extrínseco al organismo.
Muchas enfermedades, físicas y mentales, se generan en nuestro organismo debido a esas experiencias emocionales que nos generan angustia, desosiego, frustración y duda, que sin un apoyo, capacitación u orientación afecta el sistema inmunológico del cuerpo debido a los cambios químicos que producen en el cerebro, el sistema endocrino, el corazón, la circulación, la oxigenación y el metabolismo del cuerpo.
Reacciones que a corto plazo, no son dañinas. Pero si la situación persiste, puede resultar nociva para la salud general del individuo.
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